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2012年12月のアーカイブ

安定させるという概念

  • 2012-12-24(月)18:05
  • 更新日:2012-12-24 18:05

最近
夢中なのは
真ん中に自分が本当にいるかってこと

寝ころんで
天井を見上げると

ラインが入っている
天井みつけたら
最高の住処です!

クラスの真ん中にいる
集団の真ん中にいる
建物の真ん中にいる

大きな船に乗ると
あんまり揺れた気しないのは

装置がはたらいていて
水平になるようにしているそう
(うろ覚えだけど)

じゃあ人間の体は

寝ると下に内蔵がさがる
座ると下にちがいないけど
お尻に向かっている

とこれを食い止めるには
少し考え方を変えなくてはいけない

お腹を中にぐっと引き込んで
上に引き上げる

重力にさからうってことね

これって
下の力を
上の力を加えることで
相殺しているってこと

寝ていても
座っていても
内蔵をいつも働かせやすい位置にまず持って行き
エクササイズは始まる

けっして
力ずくで
傾いた方向と逆に圧力をかけても
真ん中にはならないんです

なーんて
おもってみると
背骨が動きやすくなるかもしれません

安定させるって
どう思いますか?

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2013年1月パーソナル予定

  • 2012-12-19(水)20:14
  • 更新日:2012-12-19 20:14

2013年スタートです
巳は長谷川
今年の締めのピラティス頑張りましょう(*^^*)

料金

ひとりでする5775円
ふたりでする4725円

みんなでリフォーマー3150円
みんなでマット3150円
各55分間

11月16日10:00現在
スカイシップ店
予約電話番号➡076-232-8000
7日(月)10:00
11:00
12:00
11日(金) 19:00満
20:00
14日(月)10:00
11:00
12:00
19日(金)19:00満
20:00
21日(月)10:00
11:00
12:00
26日(金)19:00満
20:00

28日(月)10:00
11:00
12:00

ムーンフォート
予約電話番号➡076-268-6000
7日(月)19:00
20:00
21:00
8日(火)20:00
9日(水)20:00
21:00
15日(火)20:00

16日(水)20:00
21:00

21日(月)20:00
21:00

22日(火)20:00
23日(水)20:00
21:00
28日(月)19:00
20:00
21:00
29日(火)20:00
21:00
30日(水)20:00
21:00

予定は予告なく変更することがあります。
予約は直接メールでお願いします。
直接電話での受付、口頭での受付はいたしかねます。
スカイシップ:20日以降は店舗に
ムーンフォート:25日以降は店舗に
予約をお願いします。

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BODYPUMP65

  • 2012-12-15(土)22:00
  • 更新日:2012-12-15 22:00

今週の月曜日
12/17は2012年を締めくくる
今年最後のクラスです!
盛り上がることうけあいっ

今回は
チェスト開始
50秒!

いっくぞー!

01 Way Of Life – Slinkee Minx 

02 Just Like Paradise (Skitz Clubb Mixx) – Nick Skitz 

03 Breakaway (Chris Fraser Radio Edit) – Inaya Day 

04 Wanna Be Free – Paradise 

05 Get Down – Groove Armada feat. Stush

06 Too Much, Too Young, Too Fast – Airbourne 

07 Blinded By The Light – Michael Mind ft. Manfred Manns 

08 Meet Her At The Love Parade 2007 (Club Mix) – DJ Alligator 

09 Stronger (Radio Edit) – Kanye West 

10 Like the sun – Ryan Dan 

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今日のランチ

  • 2012-12-13(木)21:46
  • 更新日:2012-12-13 21:46

今日のお昼は金沢市尾張町にある「石うす挽き 手打そば処 くら」へいきました。場所は橋場町の郵便局をめがけていけばすぐわかります。

金沢に来て7年近くになりますが、始めての店です。

当初、現当主の両親がうどんラーメンの店として経営しており、大学を卒業し、軽井沢で6年の修業時代を経て現在に至っているらしいです。

今回はあったかい蕎麦を注文。
メッチャ美味しかったです。

また行きたい店でした。

今度はカツ丼!(^O^)

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