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2012年9月のアーカイブ

代行のお知らせ

  • 2012-09-25(火)13:20
  • 更新日:2012-09-25 13:20

明日
9/26(水)
は代行になるクラスが2つあります
10:30 ダンスエアロ
@big-s 小松
長谷川➡舟木IR

14:45 ピラティス50
@V10ののいち
長谷川➡牧口IR

以上です
二つとも最後のクラスでしたが
代行になり残念です

また
お会いできる日を楽しみにしてます

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予約日

  • 2012-09-24(月)13:58
  • 更新日:2012-09-24 13:58

明日は10月分の
エイムムーンフォート予約開始日ですよ
是非チェックしてください

20120924-135643.jpg

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感謝

  • 2012-09-21(金)16:28
  • 更新日:2012-09-21 16:28

いつか決断しなきゃいけないときがあ

でも
今じゃなかったかも?

なくなるとおもうと
急に欲しがり
あるとおもえば
当たり前になる

けど
なくなって
あることのありがたさに
気づくのねー( ̄◇ ̄;)

今の決断には
結構なやみました

長谷川
10月から3本しか
レギュラーレッスンありません

さみしー
(-。-;

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お腹の使い方

  • 2012-09-12(水)15:21
  • 更新日:2012-09-12 15:21

ピラティスする時に
やるスクープって
なんなん?
思ってるかた
多分ピラティスをこよなく愛している方はあんまり思わないと思いますが

長谷川が始めたことは
でるよそんなもんと思いながらやってたなー

もう
ブログも消去されたし
わからんけど、、、たぶんそーやった

しかし
お腹は凹ますより
薄くのほうがいいような気がした
時期があって

また
今は
少し前から後ろにひっぱり
お尻がワンサイズ小さくなるイメージ

いろいろ
言われたことを試して見て
何処かいつもと違う箇所が
使えた感がある
もしくは
筋肉痛になったらあってるー

そこって
今までトレーニングできてなかったとこですからねー

今日言われたのは
お腹すいた時と似てるって言われましたσ(^_^;)

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運動をするということ

  • 2012-09-06(木)01:19
  • 更新日:2012-09-06 01:19

なんで運動するのか?
運動を一生懸命していなくても
長生きできる人もいるし
病気しらずに人もいる

運動をすると
腰痛がなくなったり
肩こりがなくなったり
っていう効果があるけど
治療をすれば治る

でも
本当に治療が必要なのか
運動が必要なのか
わからないで
治療に専念してしまっている
可能性はないか?

根本的には
治療の必要のない
ひとが運動もせず
治療のみで痛みを
無くしても
良い状態が続くとは期待できない

運動をするといっても
やみくもに運動をする
ことを否定はしないが
効率的ではない

運動をする
ということは結果
体に良い状態にしなくてはいけない

気分が乗らないのに
運動をしてみたり
筋肉を無作為に増幅させることは
逆に動きにくい体を得てしまうかもしてない

インストラクターは
社会的地位がまだまだ低いけれど
体を良い状態にする
スペシャリストとしては
医療と同等だとおもう

みなさんが
運動をするとき
病院に行く時のように
体がよくなるように願っていっていますか?

楽しい気分になるも
そのうちのひとつだけれど
それだけでは
健康になれない

そして
パーソナルでセッションを
受けなければ
その価値は得られない

グループは
運動を提供する場所
セッションは
体の感覚を研ぎ澄ませる場所

体の隅々まで
意識して動かす気持ちよさ

そして
脳までも活性化させることで
身体中に
血が巡って行く

新しい自分が生まれる瞬間!

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